Yoga Suave Desde Cero
Acerca de este curso
¿Quieres iniciar una actividad física pero no sabes cuál o por dónde empezar?,
¿Te gustaría además aprender a administrar tu mente y conectar con tu interior?,
¿Quieres saber de qué se trata el yoga?
En esta serie te voy a mostrar los conceptos básicos del yoga a través de unas secuencias ligeras ideal para principiantes!
Course Content
Yoga Suave Desde Cero
Yoga y el Observador
Esta es una secuencia muy suave con posturas de piso, ideal si estás empezando con el yoga o si simplemente...
La Postura
Los ingredientes de una postura es la estabilidad y la comodidad. La estabilidad nos da firmeza y seguridad, y la...
La Respiración
La respiración es uno de los alimentos principales del cuerpo. Al inhalar nos nutrimos y al exhalar nos desintoxicamos.
La respiración...
Las 5 Envolturas
El ser está compuesto por 5 capas o envolturas:
- Capa Física
- Capa Energética
- Capa Mental
- Capa de la Conciencia
- Capa de la Dicha
Estas capas pueden...
La Ética
Con la práctica de yoga buscamos fortalecer aquellas cualidades que nos permiten crecer y estar en paz.
Patánjali nos propone una...
