¿Qué es Yoga?
Parte 2: La unión
Muchos pensamos que yoga es para hacer posturas y mantener el cuerpo sano, delgado y flexible, pero yoga va mucho más allá.
Muchos pensamos que yoga es para hacer posturas y mantener el cuerpo sano, delgado y flexible, pero yoga va mucho más allá.
He de confesar que cuando empecé a buscar un estudio para practicar yoga, lo hice pensando en relajación. Muchos otros tenemos la idea de hacer yoga para ser flexibles o para hacer posturas como las que vemos en instagram.
No importa la idea que tengas de yoga si esto te anima a empezar tu práctica. Una vez que comienzas a adentrarte en este mundo tu perspectiva se expande.
Yoga es unión
Una de las definiciones que más se conoce acerca de yoga es
YOGA ES LA UNIÓN DE CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU
Esta definición nos da una idea muy clara del objetivo del yoga.
La palabra “yoga” viene de la raíz en sánscrito “yuj” que significa unión.
En efecto yoga es unión, pero ¿qué queremos unir?, ¿por qué hay separación?
Las 5 capas del ser
Al pensar en cuerpo, mente y espíritu, estamos identificando 3 capas de nuestro ser, adicional, vamos a incluir otras 2 capas intermedias, la capa de la energía y la capa de la conciencia, a estas 5 capas se les conoce como Koshas o envolturas.
- Anamaya kosha: Es la capa del cuerpo físico
- Pranamaya kosha: Es la capa de la energía, incluye todas las inteligencias sutiles que coordinan nuestros sistemas para que estos funcionen.
- Manumaya kosha: Es la capa mental. Con la mente se administra lo que percibimos a través de los 5 sentidos formulando objetos, ideas y creencias. Aquí es donde se construye el ego.
- Vygñanamaya kosha: Es la capa de la conciencia, a través de la cual podemos elegir con inteligencia, libertad y voluntad.
- Anandamaya kosha: Es la capa de la dicha que desenvuelve la vida y anima el cuerpo.
Según la definición que mencionamos anteriormente, podemos interpretar que queremos unir estas 5 capas.
¿Por qué hay separación?
Si estas 5 capas pertenecen a un ser, ¿cómo puede haber separación?
Según Patánjali, la separación se da por ignorancia al no recordar nuestra verdadera esencia. Y no, Patánjali no nos está diciendo tontos, o al menos no en el sentido cognitivo.
El ego, al distraerse y engancharse con cosas materiales (del mundo material o de las formas, es decir cualquier cosa de este universo o plano, esto incluye personas, pensamientos o emociones) se apega a eso externo y se olvida de su propia naturaleza, la cual es dicha, amor, paz, etc, es decir, se olvida de la paz y dicha que viven dentro de él. Es esta misma ilusión la que crea la separación, ya que regularmente quedamos cegados con las experiencias que ofrece este mundo, ya sean experiencias placenteras o negativas, y dejamos de observar nuestro interior.
Cuando estas conectado con tu interior tus acciones son la manifestación coherente de la dicha de tu alma. De esta manera, la dicha del alma o espíritu proporciona claridad a la conciencia para administrar sabiamente a la mente y con ello energizar positivamente al cuerpo para observar, experimentar y aprender en este mundo sin apego o aversión y sin olvidar nuestra esencia.
Todos somos uno
Al hablar de unión, también se refiere a la unión entre personas, esto viene implícito en la definición antes mencionada.
Entre personas es claro que podemos observar diferencias: tamaño, complexión, forma de hablar, cultura, intereses, nacionalidad, etc.
Pero existe un grave problema cuando tomamos esas diferencias como una razón para actuar incoherentemente con nuestro ser.
Las diferencias físicas o de personalidad, son una maravilla que la naturaleza nos ha permitido elegir para contar con un terreno mucho más amplio para experimentar. Si todos tuviéramos las mismas características, gustos y personalidades, la vida sería sumamente plana, no habría contrastes ni experiencias extraordinarias.
Sin embargo, estas diferencias también son parte de la ilusión, porque la esencia de toda la naturaleza es la misma. Todos estamos en este mundo para experimentar, observar y recordar nuestro ser. El camino que cada uno tomamos es distinto, pero tanto el origen como el destino es el mismo.
Todos compartimos una misma fuente, no importa el nombre que le des. Conectar con nuestra esencia, implica conectar con la fuente de todo el universo o naturaleza.
En esencia, yoga es unión, pero cabe mencionar que para cada uno de nosotros la experiencia de yoga puede expresarse en diferentes significados.
¿Para ti, qué significa yoga?
Increíble lo que hiciste